Assalammualaikum.....
Lambat skit bersiaran hari ini, actually sehari sblm raya haritu doktor sahkan aku gastrik...pergh...kalau sahkan mengadung orait gak..nie gastrik...nak tergelak pun ada... rasanya iouls mkn terlebih cukup... tengok badanlah kan..tetibe doktor ckp...saye doktor ke awk doktor?? so dengah sahkan saye nie gastrik ke doktor?? doktor kata gastrik iouls nie bukanlah di tahap yang serius..tapi kalau kerapkali jd mcm nie..pedih ulu hati..senak..mual dan loya(mcm simptom peknen pun ada) maka.. rajin2le ke klinik berhampiran dn buat follow up... kirenye gastrik aku nie masih tahap 1 lagi le.....
Macam takleh terima tp nie la hakikatnye..sbb iouls jarang mkn tghri... selalu bekpes pagi..then skip tghri koz balik keje kang nk masak dan mkn kat umah before 7pm... lunch just mkn kudap2an..tak pun just tdo je.... so hari ini, iouls saje skip tghri sbb nak rasa betul tak?mmg iouls rasa mcm tu...angin dan gastrik..tu yang jadi mual dan loya pening bagai..nak kata peknen..tgh bendera jepun!!
Mula la terkial2 kol hubby kul 2..mintak belikan mknn..tp smpai skng delevery tak mai lagi..sbb hubby o/s ke nilai.. jap g smpai la... he3..mujur ada en hubby yang sgt memahami...iouls pun mula menggugel... apa sbnrnya gastrik nie..selama nie selalu dgr kwn2 ckp gastrik..en hubby pun de gastrik... so kali nie..rasa sendiri..mmg teramatlah pedih ku rasakan.......... setelah di godek2..nie yang iouls dpt.......
Secara umum, gejala gastrik adalah:
Sakit pada bahagian atas abdomen. Ia boleh reda atau semakin sakit apabila makan.
Perut menjadi sensitif terhadap makanan berasid (masam), pedas dan minuman beralkohol.
Mual.
Muntah.
Hilang selera.
Perut bahagian atas terasa ‘penuh’ dan senak selepas makan sedikit.
Hilang berat badan.
Pedih ulu hati.
“Serangan gastrik mudah dikawal dengan pengambilan ubat antasid (untuk mengurangkan keasidan dalam perut) atau makan pada waktu tetap. Gastrik juga boleh jadi masalah sepanjang hayat jika pesakit tidak menjaga pemakanan kerana ketika ini perut sensitif.
“Jika sensitif atau tidak sesuai dengan satu-satu jenis ubat, segera tukar kepada ubat lain. Ada banyak jenis ubat gastrik di pasaran, pasti ada yang sesuai dengan kita.
“Paling penting, jangan makan ubat ketika perut kosong melainkan jika diarah begitu dan patuhi jadual pengambilan ubat kerana makan ubat ketika perut kosong atau dos berlebihan boleh memberi kesan pada dinding perut,” katanya.
Gastrik tidak bermakna tidak boleh berpuasa. Malah, berpuasa (atau mengosongkan perut) adalah baik untuk kesihatan secara keseluruhan.
Memang orang yang ada gastrik tidak ‘tahan’ dengan keadaan perut kosong, tetapi kata Dr Abd Hamid, mengosongkan perut selama 14 jam bukan tempoh lama.
Orang yang ada gastrik dinasihatkan mengambil ubat setiap hari, sama ada selepas berbuka atau ketika bersahur.
Fahami juga ‘kuasa’ atau tindakan ubat. Jika ia perlu makan sehari sekali, bermakna ubat itu boleh memberi ‘perlindungan’ atau mengurangkan keasidan dalam perut selama 24 jam.
Maknanya, dengan pengambilan ubat, pesakit boleh menjalankan ibadat puasa seperti orang lain tanpa masalah.
Bagaimanapun jika terlupa mengambil ubat, ibadat puasa masih boleh diteruskan dan ia tidak mendatangkan kemudaratan.
“Pesakit tidak sepatutnya menderita kerana gastrik. Ia adalah gangguan yang mudah diatasi, dengan syarat pesakit didiagnos dengan betul dan mendapat rawatan sepatutnya.
“Keradangan perut yang dibiarkan tanpa rawatan boleh berubah kepada ulser.
“Jika masih tidak diberikan rawatan ia mungkin menjadi kanser, tetapi kes ini jarang berlaku.
“Bagaimanapun, jika ubat diberikan doktor masih tidak berjaya mengatasi masalah gastrik, pesakit boleh meminta untuk dirujukkan kepada pakar supaya masalah sebenar dapat diketahui dan dirawat segera,” katanya.
Elak makanan pedas, masam
BEBERAPA langkah boleh diambil untuk mengelak dan mengawal gejala gastrik, iaitu:
Makan secara bijak. Jika anda kerap sakit perut selepas makan, buat perubahan pada jadual makan anda. Makan lebih kerap, tetapi dalam kuantiti sedikit. Ia boleh menampan penghasilan asid perut.
Elakkan makan makanan yang mendatangkan kerengsaan pada perut seperti makanan pedas, masam, berempah, berminyak, bergoreng dan berlemak.
Kurangkan minum minuman beralkohol. Ia boleh mengganggu penghasilan mukus beralkali dalam perut dan menyebabkan dinding perut radang atau berdarah.
Berhenti merokok. Asap rokok juga memberi kesan kepada lapisan pelindung dalam perut. Merokok sebenarnya menggalakkan penghasilan asid perut, melambatkan proses penyembuhan luka dan meningkatkan risiko ulser bertukar menjadi kanser.
Tukar ubat jika ubat gastrik yang diambil sekarang tidak berkesan.
Patuhi jadual pengambilan ubat dan pastikan ubat diambil selepas makan.
Kekalkan berat badan seimbang. Masalah ketidakhadaman makanan boleh berlaku kepada sesiapa saja tanpa mengira berat badan, tetapi sakit perut akibat refluks asid lebih kerap melanda orang gemuk.
Mengekalkan berat badan seimbang membantu mengawal dan mengelakkan simptom gastrik.
Banyakkan bersenam. Sebarang jenis senaman aerobik (30 minit sehari) sebenarnya membantu meningkatkan kadar pernafasan dan degupan jantung yang secara tidak langsung merangsang aktiviti otot usus. Ia memudahkan aliran makanan ke dalam usus.
Belajar mengendalikan tekanan. Tekanan meningkatkan penghasilan asid perut dan memperlahankan proses pencernaan makanan. Ini menyebabkan seseorang lebih berisiko mengalami masalah sakit perut dan mendapat gejala gastrik. Tekanan juga meningkatkan risiko serangan jantung dan strok, melemahkan sistem pertahanan badan dan mencetuskan pelbagai masalah kulit
