Terima Kasih PM->>>>>Syukur rezeki dari-Nya..........

Assalammualaikum,

Hai uols...erm..lama tak bersiaran..mood berblog iouls mmg mcm nie la..ON n OFF...bukanlah mcm sesetengah blogger lain...blogger tegar belaka... kikiki... erm... n3 kali nie... agak details skit... sempena pembentangan belanjawan 2012 baru2 nie...erm..nampaknye ramai yang senyum sampai ke telinga nie... hampir la sampai ke telinga...tak pasal2 koyak mulut sbb senyum banyak sgt...he3...

Syukur kepada ALLAH kerana sentiasa meluaskan dan permudahkan perjalanan hidup kami... di negara Malaysia yang aman dan damai.Diberikan pemimpin yang bijaksana dan bertanggungjawab.Biarlah mereka nak kata apa..mereka yang mengata tu lebih besar menadah dari berusaha... Insyaallah dengan rezeki yang diberikan dengan keberkatan ini... lebih dari mencukupi... sebagai kakitangan awam yang "kerdil" ini... saya dn suami mmg dah syukur sangat2... mmg banyak sgt membantu...dan pada pendapat saya... belanjawan 2012..adalah yang paling BEST smapi tak habis2 nak ulang-ulang membacanya... hehehehe...mmg banyak sangat kerajaan membantu rakyat... tq PM for understand and concern about us!!!

Tak perlulah kite mempersoalkan dari mana kerajaan dapat wang banyak untuk disalurkan kepada rakyat dan kakitangan awam...Kalau tak bagi apa-apa..ramai pula yang berbunyi.."mana duit kerajaan?" bile dah bagi mcm2 nie.."mana kerajaan dapat duit?" apa yang diberikan ada pro n contra nye.... sbg rakyat... kite sokong tindakan PM... dn percayalah... takkanlah Pemimpin kite nk musnahkan dan susahkan bangsa sendiri? Pelbagai desas-desus yang kite dengar berkenaan budget 2012. ada yang berikan respon yang baik dan sebaliknya... apa yang saya mampu lakukan hanyalah kata-kata syukur tak terhingga kepada Allah... dan terima kasih tak terhingga buat PM.. Dato' Seri Najib Tun Razak... (Budget 2013 kalau buleh up le lagi?)>>>>>>>>hehehehehe<<<<<<<<<

Sudah ketentuan Allah.... Al-Fatihah....

Assalammualaikum........

Sangat hiba... sebak semua ada..... semoga kawan ku emot yang jugak anak kepada CC tersyg iouls apabila bayi yang baru dilahirkan meninggal dunia , pulang ke Rahmatullah pada mlm tadi... Bayi comel itu yang diberi nama Nur Zulaikha meninggal kerana paru-paru berair dan baru sahaja di lahirkan pada 25.08.2011.

Sudah ketentuan Allah, dan sesungguhnya Allah amat menyayangi Zulaikha... syurga tempatnya.... semoga Nur Zulaikha aman dan tenteram berada di sana. Jenazah akan dikebumikan di Kubang Kerian Kelantan iaitu di kampung halaman suami emot...

Tak sempat menatap wajah zulaikha... tetapi zulaikha dh pergi tanpa berjumpa auntie wawa...duit raya pun auntie tak bagi lagi tau.......
T ________T

tAKZIAH buat emot , jo dan cc tersyg. dan keluarga terdekat.. semoga tabah dan Insyaallah, pasti ada hikmahnya.........

Salam sayang dr auntie wawa buat Nur Zulaikha............

Gastrik....... apakah puncanya??

Assalammualaikum.....

Lambat skit bersiaran hari ini, actually sehari sblm raya haritu doktor sahkan aku gastrik...pergh...kalau sahkan mengadung orait gak..nie gastrik...nak tergelak pun ada... rasanya iouls mkn terlebih cukup... tengok badanlah kan..tetibe doktor ckp...saye doktor ke awk doktor?? so dengah sahkan saye nie gastrik ke doktor?? doktor kata gastrik iouls nie bukanlah di tahap yang serius..tapi kalau kerapkali jd mcm nie..pedih ulu hati..senak..mual dan loya(mcm simptom peknen pun ada) maka.. rajin2le ke klinik berhampiran dn buat follow up... kirenye gastrik aku nie masih tahap 1 lagi le.....

Macam takleh terima tp nie la hakikatnye..sbb iouls jarang mkn tghri... selalu bekpes pagi..then skip tghri koz balik keje kang nk masak dan mkn kat umah before 7pm... lunch just mkn kudap2an..tak pun just tdo je.... so hari ini, iouls saje skip tghri sbb nak rasa betul tak?mmg iouls rasa mcm tu...angin dan gastrik..tu yang jadi mual dan loya pening bagai..nak kata peknen..tgh bendera jepun!!

Mula la terkial2 kol hubby kul 2..mintak belikan mknn..tp smpai skng delevery tak mai lagi..sbb hubby o/s ke nilai.. jap g smpai la... he3..mujur ada en hubby yang sgt memahami...iouls pun mula menggugel... apa sbnrnya gastrik nie..selama nie selalu dgr kwn2 ckp gastrik..en hubby pun de gastrik... so kali nie..rasa sendiri..mmg teramatlah pedih ku rasakan.......... setelah di godek2..nie yang iouls dpt.......

Secara umum, gejala gastrik adalah:




Sakit pada bahagian atas abdomen. Ia boleh reda atau semakin sakit apabila makan.




Perut menjadi sensitif terhadap makanan berasid (masam), pedas dan minuman beralkohol.




Mual.




Muntah.




Hilang selera.




Perut bahagian atas terasa ‘penuh’ dan senak selepas makan sedikit.




Hilang berat badan.




Pedih ulu hati.


“Serangan gastrik mudah dikawal dengan pengambilan ubat antasid (untuk mengurangkan keasidan dalam perut) atau makan pada waktu tetap. Gastrik juga boleh jadi masalah sepanjang hayat jika pesakit tidak menjaga pemakanan kerana ketika ini perut sensitif.


“Jika sensitif atau tidak sesuai dengan satu-satu jenis ubat, segera tukar kepada ubat lain. Ada banyak jenis ubat gastrik di pasaran, pasti ada yang sesuai dengan kita.


“Paling penting, jangan makan ubat ketika perut kosong melainkan jika diarah begitu dan patuhi jadual pengambilan ubat kerana makan ubat ketika perut kosong atau dos berlebihan boleh memberi kesan pada dinding perut,” katanya.


Gastrik tidak bermakna tidak boleh berpuasa. Malah, berpuasa (atau mengosongkan perut) adalah baik untuk kesihatan secara keseluruhan.


Memang orang yang ada gastrik tidak ‘tahan’ dengan keadaan perut kosong, tetapi kata Dr Abd Hamid, mengosongkan perut selama 14 jam bukan tempoh lama.


Orang yang ada gastrik dinasihatkan mengambil ubat setiap hari, sama ada selepas berbuka atau ketika bersahur.


Fahami juga ‘kuasa’ atau tindakan ubat. Jika ia perlu makan sehari sekali, bermakna ubat itu boleh memberi ‘perlindungan’ atau mengurangkan keasidan dalam perut selama 24 jam.


Maknanya, dengan pengambilan ubat, pesakit boleh menjalankan ibadat puasa seperti orang lain tanpa masalah.


Bagaimanapun jika terlupa mengambil ubat, ibadat puasa masih boleh diteruskan dan ia tidak mendatangkan kemudaratan.


“Pesakit tidak sepatutnya menderita kerana gastrik. Ia adalah gangguan yang mudah diatasi, dengan syarat pesakit didiagnos dengan betul dan mendapat rawatan sepatutnya.


“Keradangan perut yang dibiarkan tanpa rawatan boleh berubah kepada ulser.


“Jika masih tidak diberikan rawatan ia mungkin menjadi kanser, tetapi kes ini jarang berlaku.


“Bagaimanapun, jika ubat diberikan doktor masih tidak berjaya mengatasi masalah gastrik, pesakit boleh meminta untuk dirujukkan kepada pakar supaya masalah sebenar dapat diketahui dan dirawat segera,” katanya.


Elak makanan pedas, masam


BEBERAPA langkah boleh diambil untuk mengelak dan mengawal gejala gastrik, iaitu:


Makan secara bijak. Jika anda kerap sakit perut selepas makan, buat perubahan pada jadual makan anda. Makan lebih kerap, tetapi dalam kuantiti sedikit. Ia boleh menampan penghasilan asid perut.




Elakkan makan makanan yang mendatangkan kerengsaan pada perut seperti makanan pedas, masam, berempah, berminyak, bergoreng dan berlemak.




Kurangkan minum minuman beralkohol. Ia boleh mengganggu penghasilan mukus beralkali dalam perut dan menyebabkan dinding perut radang atau berdarah.




Berhenti merokok. Asap rokok juga memberi kesan kepada lapisan pelindung dalam perut. Merokok sebenarnya menggalakkan penghasilan asid perut, melambatkan proses penyembuhan luka dan meningkatkan risiko ulser bertukar menjadi kanser.




Tukar ubat jika ubat gastrik yang diambil sekarang tidak berkesan.




Patuhi jadual pengambilan ubat dan pastikan ubat diambil selepas makan.




Kekalkan berat badan seimbang. Masalah ketidakhadaman makanan boleh berlaku kepada sesiapa saja tanpa mengira berat badan, tetapi sakit perut akibat refluks asid lebih kerap melanda orang gemuk.


Mengekalkan berat badan seimbang membantu mengawal dan mengelakkan simptom gastrik.




Banyakkan bersenam. Sebarang jenis senaman aerobik (30 minit sehari) sebenarnya membantu meningkatkan kadar pernafasan dan degupan jantung yang secara tidak langsung merangsang aktiviti otot usus. Ia memudahkan aliran makanan ke dalam usus.




Belajar mengendalikan tekanan. Tekanan meningkatkan penghasilan asid perut dan memperlahankan proses pencernaan makanan. Ini menyebabkan seseorang lebih berisiko mengalami masalah sakit perut dan mendapat gejala gastrik. Tekanan juga meningkatkan risiko serangan jantung dan strok, melemahkan sistem pertahanan badan dan mencetuskan pelbagai masalah kulit

Mood Selepas Cuti Raya 2011

Assalammualaikum....

Selamat Hari Raya utk sesiapa yang membaca N3 ini...masih ingat kat kampung lgi ke? ehm..mestilah... iouls rasa..cuti kali nie lama sgt... 9 hari bercuti di kampung iouls di johor..mmg happening sangat...walaupun dah lama sgt cuti..tapi masih rasa tak puas... alngkah bahagianya kalau masih dalam percutian di kampung... alahai...homesick suda saye nie.... tulun..tulun...

Terima Kasih yang tak terhingga kepada suami tercinta...Mr Syuk.. yang sudi menuruti kemahuan isterimu selama bercuti di kampung isterimu ini... mana nak cari suami terbaik mcm nie... 9 hari di kampung bini... sesungguhnya isterimu ini sangat bahagia.... simptom raya tahun nie mmgle tak terasa sgt..mungkin sbb iouls belum ada anak kecil..harap2 tahun depan dapatle kami beraya dengan baby baru..amin... doakan saye ye kawan2... tagline kami adalah..USAHA+DOA +TAWAKAL = KEJAYAAN..

Kepada keluarga mertua yang sentiasa memahami menantu mu ini...ibu mertua yang sentiasa memahami menantunye yang ngengada nie..tapi sbb mak mertua iouls sgt sportingla..dia merelakan..berayalah di mana2 pun..asalkan kami bahagia.........tapi tahun depan, iouls akan beraya di KL dulu... raya kedua barulah balik johor...adil la kan... tapi kalau dh balik johor..mmg seminggu la gamaknye.........he3

Hari Isnin, bersamaan 7 Syawal... hnmm masih lengang lagi opis nie... masih ramai yang bercuti... so hari ni  enjin tak panas lagi..nak elax2 je..esok baru buat keje..he3..boleh tak boss..sorryla boss harini iouls nk mkn gaji buta... jgn marah ye boss.. bulan syawal takleh marah2...mintak maaf zahir batin ye boss.he3

Kari Kepala Ikan,mabeles!! -Ala2 mamak..tak mamak sgt le.......

NGEEEEEEEEE..........arini iouls agak rajin bersiaran..bos takdelah pulak dari pagi...entah ke mana pulak agaknye... tp yang penting leh la wat aktiviti jahat skit... sbb sistem kat opis pun down..mcm tau2 je suh wat jahat skit...saje nak duga keimananku di bulan yang mulia ini.......

N3 nie dah lama sgt dok peram... tp teringin nk buat lagi...sbb encik hubby sibuk tanye bile nak buat g... Actually iouls buat nie ikut citarasa ioulks...dok edit2 ngn derhaka2 skit kat resepi2 yang ada dalam mana2 tenet.... pastu ngn tanye kawan2 opis la cane nk buat kari kepala ikan yang mabeles nie...

bAHAN2nye..pejam mata pun bolehla..senang je

Kepala Ikan Merah(Belah dua di bahagian tgh)di cuci dan direndam dengan air asam jawa selama 15 minit

Kayu manis dan adik beradik seangkatan

1 sudu kecil halba

6 sudu besar rempah kari ikan(iouls guna baba's)

2 sudu serbuk cili(iouls guna baba's)

Minyak utk menumis

2 sudu besar air asam jawa

1 cawan santan pekat

1 cawan air

1 batang serai(diketuk)

1 sudu besar gula melaka

2 labu bawang besar(di mayang)

3 biji bawang putih(di racik2)

1/2 inci halia(ditumbuk halus)

2 tangkai daun kari

3 biji lada besar(warna hijau)

5-6 tangkai bendi

1 biji tomato

garam

Cara-caranya:

Dikuali panaskan minyak...Tumis Bawang besar, bawang putih, halia,kayu manis dan seangkatan hingga naik bau..masukkan daun kari..tumis sebentar.. dan masukkan halba dan serai..

Masukkan serbuk cili dan serbuk kari(yang dibancuh dengan sedikit air) tumis hingga tanak.. jangan smpai kering, kalau kering leh le tambah air..ulang proses sehingga 3 kali..utuk kari betul2 tanak...

Masukkan air.. dan air asam jawa.. garam dan gula melaka...apabila mula mendidih..masukkan kepala ikan...dan tutup dengan penutup selama 10 minit...dengan api sederhana... kaupkan ikan sekali lagi,masukkan bendi dan tomato dan cili hijau dan santan pekat... tutup sekali lagi selama 10 minit..dengan api sederhana.... adjust rasa... erm..pasti memukau selera!!!

Selamat Mencube ye kawan2........

The Glee Project.....

Assalammualaikum...erm..countdown nak raya...Insyaallah..lagi seminggu kita akan menyambut hari raya... erm... harini 24 ramadhan... sekejap je masa berlalu...ibadat?erm...masih 0.03% je yang mampu iouls buat...apa nak jadi?tak insaf2 lagi kot?he3

Apa yang iouls nak share kat sini.. ialah salah satu rancangan yang iouls minat skrg..the glee project...erm..  apa yang menariknye audition utk mencari pelakon baru utk season 3 GLEE direalitikan...nice kan? actually iouls dh sibuk menggugel kat intenet..siapa yang menang..rupa2nya si samuel tu...yang rambut panjang ketak2... punye tak sabar2 nak tau kan...mmg perangai iouls mcm nie...tak menyabau2...hu3 sbb kalau boleh iouls tak mo lindsay menang..perempuan yang bajet bagus tu...... org lain takpe.. tp kalau marissa menang lg best!!!

                            nie si lindsay yang iouls meluat tu.tak suke..bwekkkkkkk               

cantik tak marissa nie.. i loikeeeeeeeeee

the top 4 finale

and the winner is..samuel larsen

catatan :-tak sabarnye iouls nak tgk glee season 3 nie... he3......

                                     

Cara-cara menahan diri dari kemarahan.....saye cube k!!

1. Istighfar
2. Senyum
3. Melihat cermin (masa marah tu, terus tengok cermin. Cantik tak muka masa
tu?)
4. Lambatkan tindak balas dan tarik nafas. Oksigen akan menenangkan fikiran.
5. Anggap perbuatan dia tidak sengaja dan terus ta'awuz (auzubillah..)
6. Banyak minum air
7. Ambil wudhu
8. Tukar tempat
9. Pecahkan rutin harian
10. Lepaskan (eg : exercise, riadah,main games)
11. Jaga pemakanan (orang yang suka makan daging merah cepat marah)
12. Memaafkan orang lain
13. Ingat mati
14. Dukung bayi